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言实笑谈的博客

一杯清茶喜相逢,古今多少事,都付笑谈中···

 
 
 

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关于我

我,生在新中国,长在红旗下,困难时期吃过麦麸,“文革”期间戴过袖标,下乡插队两年六月,进厂学徒工资十八,民兵队任秘书睡觉枕枪,调学校当教员充实提高,组织部纪检委基层支部,老政工二十载干到退休——到如今鬓染霜清风两袖,赤子情爱国心依然鲜红! 本人业余爱好写作和摄影,曾担任《陕西日报》《西安晚报》《中国军工报》《劳动周报》陕西人民广播电台西安人民广播电台等媒体特约通讯员,发表过数百篇小作品,亦曾多次获奖···

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痛,并快乐着··· (原创)  

2010-07-22 20:39:22|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    自从退休回家以后,几乎每天,我都要经历一番“痛,并快乐着”的生活体验。为了治疗腰部的疾病,为了恢复身体的健康,为了保持身心的愉悦,先进行“痛”的磨练,然后得到“快乐”的收获。

    退休前的30余年,我基本是在政工部门上班,工作内容多以文字宣传教育为主。常年累月的坐办公桌,再加上业余时间“爬格子”给新闻媒体当通讯员,常常熬夜,弯腰书写,久而久之,身高1米80的我就得下了职业病——腰肌劳损。这是一种很烦人但又很无奈的病症:一旦犯病,腰部僵硬,疼痛难忍,以至连睡觉起床穿袜子都很困难···此病的防治,以我的切身经验,并无良方可言,只能坚持睡硬板床,或贴上几贴伤湿止疼膏,然后自我按摩疼痛部位,大约须经一周至半月时间的折腾,方能逐渐恢复正常。病情严重的人,还需要经常给腰间系一种后背宽约20公分且镶有钢片的保健腰带,以保护腰肌,减少活动量···除此手段以外,在笔者看来,其它一切所宣传的治疗方法和药物,都是冲着金钱而来的,并无任何实际价值。

    自从退休在家,属于自己支配的时间自然是大大富裕了,通过体能锻炼来增强体质和防病治病,就成为日常生活的一项重要内容。每天清晨,站在二楼阳台上,面对着眼前一大片玉兰花树和芭蕉树叶的绿色世界,我便开始了大约45分钟左右“痛”的功课——认真的做两套根据“八段锦”改编而成的自编操。自然,每天刚开始的时候,腰部都略显僵直而又略感疼痛,但随着动作活动的进展,那种感觉便在慢慢地减弱消退;到了全部活动结束时,全然是一种轻松自若,矫健而灵活的身骨,全然没有了那种僵直而疼痛的病态——实现了由“痛”到“不痛”的转变——心情也随之清爽起来,随之“快乐”起来···经过两年多坚持不懈的“痛,并快乐着”的锻炼,我的身心素质得到了较好的休整和提高,心宽了,体胖了(以前较瘦),身体灵活了,反映快捷了,精神饱满了。人们说我是:除了头发略有减少以外,其它都是“正增长”。特别是腰肌劳损的老毛病,较前明显减轻了,犯病的次数越来越少了······

    两年多“痛,并快乐着”的锻炼活动实践,也使我明白了生活中的辩证法——“欲取之,必先予之”的哲理;要想在任何方面有所收益,就必须先要付出劳动的辛勤和代价。其实,生活原本就是这样,人生原本就是这样,无所谓纯粹的“痛”,也无所谓纯粹的“快乐”;它们二者是一对孪生的兄弟姐妹,如影随形,紧密相连;有了“痛”,也就有了“快乐”;为了“快乐”,也就需要作出“痛”的付出。

    “痛,并快乐着”,我将永远把你继续下去!

   

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